非常优秀
练练健身是专为健身爱好者打造的一款安卓手机软件，不管是增肌、减脂瘦身还是想要塑形的用户都能找到适合训练项目，软件还会根据用户填写的身高体重来自动计算BMI，再推荐多种训练方案，让每个用户都能拥有私教般的专属计划，此外还提供健康食谱，可以跟着吃，满足饱腹和运动的双需求。
打开练练健身APP，在首页可以看到很多不同类型的健身计划
点击健身计划，在这里可以查看该健身类型的介绍和制定计划，可以按照自己的情况设置健身房版、哑铃版、居家版
制定好后点击【今日训练】可以查看具体的项目
点击右上角【三个点】可以调整计划内容
回到首页，点击【动作】可以看到各种类型的动作模型，按照锻炼部位有详细的分类
点击具体动作可以查看该动作锻炼的具体部位和动作要点
回到首页点击【记录】，可以查看那天的锻炼记录和锻炼计划
点击【发现】，可以查看自己的锻炼记录、体重变化、卡路里摄入等
依托先进的AI计算机视觉姿态识别与骨骼点追踪技术，前置摄像头即可秒速纠正错误动作发力，彻底告别盲目锻炼导致肌肉拉伤或效果不佳的痛点。
完美聚合居家徒手训练、器械科学指导、个性化周期打卡及饮食热量计算，有效解决现代人工作繁忙没时间去健身房、缺乏专业私教指导的行业难题。
带来极简清爽的UI交互与流畅的沉浸式运动跟练体验，配合游戏化的卡路里消耗统计与勋章奖励机制，让每一次挥洒汗水都充满成就感与仪式感。
1、训练计划：
练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
2、训练记录：
在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
3、身体数据：
你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
4、心得笔记：
训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
5、习惯打卡：
把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
6、健身学院：
这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
1.提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
2.在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
3.你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
这块软件非常好用，里面的运动教学视频非常专业，只要跟着练就能轻松健身，还有专门的教练线上一对一动作纠正，让用户不会因为动作不标准而事倍功半，同时饮食方面也会提供最科学合理的搭配建议，让用户全程科学健身。
