非常优秀
跑步健身五个常犯错误：
不少人都觉得跑步是一项最为简单的健身运动，从而忽略了跑步锻炼的注意事项，导致运动伤害。因为大意却让最简单的健身运动给自己带来了伤害。而作为一名合格的健身人士，在选择跑步运动前，我们需要注意哪些事项呢？下面小编总结了五项最常见的跑步误区。
一、买错鞋子
每个人的脚都不同，要选择适合自己的鞋子，你应先跑鞋店里，在专业人士指导下选购适合你脚型的鞋子，不适合的鞋子往往会让腿受伤。
二、跑步太重太快
跑步由许多的蹬踏地板重击组成，因此必须用缓慢的节奏步伐起步，再逐渐发力，逐渐来提升。如一开始就太重太快往往会引发酸痛与伤病。
三、做超过自身体能的锻炼
你是否觉得别人训练计划也适合自己，其实不然。你要正视自身的情况来锻炼，如慢跑要周而复始，只有建立好基础才能逐步增加锻炼内容。
四、过分注重跑步姿势
不要担心跑步时看起来如何，只要跑出去就行。有人强调要注意正确姿势，如你强行改变自己的跑步姿势，反而会使自己跑步姿势变得不自然。
五、成为手表的奴隶
许多人往往很在意时间、距离及速度等因素，但健身专家表示，跑步时不要戴手表。让跑步成为一种乐趣，如你不断看手表，记忆享受，反而可能锻炼过度，累垮身体。
1、在基础骑行里增加单车视频教学课程
2、优化场景
3、其他问题修复
1、根据你的跑步数据去进行分析，满足你的不同记录需求，日常记录十分便捷。
2、简单在线满足你的需求，步数提交还有一些卡路里方面的消耗提供都在上面。
3、追踪对应路线方面的一些信息，室内还有室外跑步都有详细记录提供。
1、教学骑行，用户在里面还可以进行骑行的竞技，让用户可以享受到骑行带来的乐趣
2、训练计划运动计划还是要有的，万一完成了呢?专业教练课程为你量身制定科学训练计划，助你科学运动不走弯路
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5、蓝牙设备，在里面的蓝牙设备可以连接上各种的运动器材，让用户可以享受到多种的运动
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新增设备种类支持
修复了一些BUG。
